在舞蹈的世界裡，每一個旋轉、每一個步伐，都承載著歲月的痕跡與生命的韻律。廖順霞老師，一位熱衷於中國舞蹈的老師，以她獨特的方式將這門藝術帶給樂齡族群，使舞蹈不僅僅是一種表演，更成為強身健體、連結人心的橋樑。
中國舞的藝術與健康雙重價值
中國舞蹈融合了古典舞、戲曲的精髓，講求「手、眼、身、法、步」的協調，動靜之間蘊含著深厚的民族文化底蘊。然而，對於樂齡人士而言，中國舞不只是藝術，更是一種身心鍛煉方式。透過舞蹈的動律與韻律，能夠促進血液循環、增強心肺功能，提升身體的平衡感與靈活度，減少跌倒的風險。同時，舞蹈所帶來的專注與節奏感，也讓長者們的思維更加敏捷，享受運動的樂趣。
「當你輕鬆地舞動，身體會變得更健康；當你用心去感受舞蹈，它會讓你發現生活的美。」 這是廖老師對中國舞的體悟，也是她努力推廣這門藝術的初衷。
從學習到教學：初心不改的舞者
原本只是做文職工作的廖老師，因為對中國舞的熱愛，開始在業餘時間學習。機緣巧合之下，她被邀請擔任樂齡舞蹈導師，儘管這只是義務工作，甚至有時需要自掏腰包負擔交通費，但她仍毫不猶豫地接受了挑戰。
「如果只是為了金錢，那麼這份熱情就會變質。我選擇做這件事，不是因為有回報，而是因為它讓我快樂。」 她笑著說。這份純粹的初心，讓她在一年內堅持每個月去教導樂齡舞者，直到最後看到他們在舞台上齊心協力的演出，那一刻的成就感，遠遠超越了物質上的回報。
教學的挑戰與喜悅
對於年長者來說，學習舞蹈並不容易，特別是在沒有鏡子的環境下，老師需要更加細心地指導每一位學生的動作。廖順霞老師與她的團隊，採取分組教學的方式，確保每位學員都能得到個別關注。
「有些長者在動作上會感到吃力，甚至無法完全模仿老師的示範。」她解釋道，「但我學會了如何讓他們放鬆，如何引導他們找到適合自己的發力方式。當他們發現自己能夠做到，並且感受到身體的輕鬆與舒適，那種喜悅是無法言喻的。」
不僅如此，舞蹈課也成為了一個社交的平台，讓這群長者在學習的過程中彼此支持，建立深厚的友誼。有人曾對她說：「老師，我上完課後，整個肩膀都放鬆了，心情也變好了！」這些簡單的回饋，對她而言，是最珍貴的肯定。
舞蹈的真正美感
「美，不只是外表，而是來自內心的光彩。」這是廖順霞老師一直以來的信念。她認為，舞蹈的價值不在於技巧的高低，而在於舞者是否能夠用心去感受、去表達。「一個七十多歲的長者，帶著燦爛的笑容做著簡單的動作，那種美，是任何華麗技術都無法比擬的。」
結語
廖順霞老師的故事，是對「舞蹈無界限」最好的詮釋。她以自己的熱情與真誠，讓中國舞成為樂齡族群生命中的一部分，不僅帶來健康，更帶來心靈的滿足與快樂。在這條推廣中國舞的道路上，她沒有華麗的頭銜，沒有豐厚的報酬，卻擁有最珍貴的收穫——來自學員們純粹的笑容與感謝。
她說：「我只是盡自己所能，做一件讓人快樂的事。」這份初心，讓她的舞步更加堅定，也讓更多人因她而感受到舞蹈的美好。
