在運動場上，有些教練教的是技巧，有些教的是成績，而許麗盈（Amy）教的，是一種對生命的尊重與理解。從小朋友到長者，從健全人士到傷殘運動員，她相信每個人都能透過運動找到身體的節奏，心靈的平衡，以及屬於自己的自信與價值。她在不同角色中穿梭：是療癒普拉提導師，是體適能教練，是復康專業人員，也是香港乒乓球代表隊中，負責訓練殘疾人士的港隊教練之一。她的背景橫跨運動、復康與教育，讓她的每一次教學，都不只是訓練，更是一次深刻的陪伴。
從身體出發，走進每個人的潛能地圖
Amy曾經為了更好地理解學員的身體特質，修讀與復康有關的知識，並考取了多張專業證書。她指出，許多傷殘人士的身體存在不平衡或神經反應遲緩的情況，若能掌握其身體結構，便能設計出更有效的訓練方式。
她強調，運動員的傷患不只是身體層面的損傷，往往會牽動心理狀態。一旦受傷、住院、長時間無法訓練，可能會錯失重要機會，甚至影響自信與動力。因此，她在教學中特別重視動作的正確與身體的保護，讓運動成為「推動潛能」而非「消耗潛能」的過程。
港隊訓練場上，一個也不能少
作為港隊的教練，Amy現時主要負責訓練乒乓球項目的傷殘運動員。她所接觸的球員來自不同類別，按照國際殘疾乒乓球的分級標準，TT1至TT5級為輪椅組，TT6至TT10級為企立組，而TT11至TT13分別為智力障礙、聴力障礙及視力障礙運動員。
她說，這些運動員的身體條件雖然有所限制，但心靈卻豐富而堅強。她見過不少選手，即使面對日常生活都有困難，卻依然拼盡全力去追逐一場比賽的榮耀。她感慨地說：「他們很多都很陽光、很努力，堅持要向上爬的那種意志，是我非常欣賞的。」
社區裡的老師，長者眼中的朋友
除了港隊訓練，Amy也在社區中推動乒乓球課程。她長期與慈善機構「香港復康力量」合作，為長者與復康人士提供乒乓球訓練。Amy分享，疫情期間雖然課堂曾經中斷數月，但再次與學員見面時，發現他們的狀態竟然沒有退步。她相信，這是因為她教學中強調的「理解」與「記憶」，讓動作真正內化於身體之中，即使經過一段時間沒練習，身體依然記得該怎麼做。
一套讓身體記住的教學方法
回顧自己的學習歷程，Amy坦言自己小時候學習非常慢，經常被人誤會。她說，傳統的填鴨式訓練方式對她毫無幫助，因為她是一個需要理解才會學得好的人。
這段成長經歷反而成就了她今天的教學理念。她認為，動作的學習不應只是模仿或重複，而是要讓學員親身去感受、去理解其中的道理與身體的反應。她經常鼓勵學生把練習當作一場探索，就如在實驗室中進行試驗一樣——嘗試不同的方法，若某個動作感覺自然、有效，就可以繼續使用；如果發現行不通，就鼓勵他們主動思考，找出屬於自己的修正方式。
她指出，乒乓球的每一個旋轉與弧線，其實背後都有物理的邏輯。只要掌握了原理，動作就會順應身體的力學結構自然發生，而不需要依賴死記硬背。這種從理解出發的教學方法，不但能讓學生更快掌握技巧，也能有效減少因姿勢錯誤而導致的傷患。
學員年齡無界限，學習永遠不嫌晚
Amy的學生年齡從三、四歲的小朋友，到七、八十歲的長者不等。她觀察到，現代小朋友非常聰明，理解力與表達能力都很強，幾歲已能與老師深入交流。她認為，孩子的思維未被過去經驗限制，因此更能接受新觀念。而成年人雖然有既定思維模式，但只要願意學習，反而更能在突破中獲得滿足感。她曾經見過不少成年人，在理解一個技術細節的當下，會露出像孩子般的表情，那份喜悅與成就感，是教學中最動人的時刻。
普拉提、復康與運動的融合之道
除了乒乓球，Amy亦積極推廣普拉提（Pilates）及嬋柔（GYROTONIC® method）這兩套同樣結合身體控制與復健的運動系統。她指出，兩者結合非常有效地訓練身體核心穩定、關節活動幅度與肌力訓練，對於需要復康訓練的學員特別有幫助。她相信，運動不只是競技工具，更是一種生活態度。當人們願意透過運動理解身體、懂得照顧自己、愛自己，就能活得更健康、更有方向。
運動，是一生的自我探索
在Amy的教學生涯中，她教的不只是球技，更是一種對自己身體與人生的理解。從港隊訓練到社區課堂，從兒童到長者，每一堂課，都是一次「被看見」的機會。她說：「我不是要他們變成冠軍，而是希望他們知道，原來我也可以做到，原來我有價值。」這份深信每一個人都值得被看見的信念，也正是她堅持走在教育與運動之路上，最深的動力。
