在現代社會中，產後護理是一門專業技術。香港產後護理培訓學院的Angel老師，用多年累積的經驗與智慧，深刻詮釋了如何在產後護理的過程中，平衡專業、情感與人際關係的挑戰。
用心應對「長老」的挑戰
Angel老師坦言，從事產後護理，並非一般人想像的輕鬆。她提到：「我們一年要面對很多『老闆』，每個家庭的需求都不一樣。」這些「老闆」不僅包括新手父母，還包括那些經驗豐富的長輩。她幽默地形容，若碰上「四大長老」（意指家庭中的長輩），更需要智慧與耐心。
「有些長輩常會質疑我們的方式，例如『為什麼你這樣照顧我的孫子？』」Angel老師表示，這些質疑源於育兒觀念差異。她強調，護理師需要具備情商與應對能力，化解衝突的同時，讓家庭成員對護理服務感到信任。
看見媽媽的需求
在產後護理中，對新手媽媽的情緒管理尤為重要。Angel老師提到，很多產後媽媽可能受到荷爾蒙波動影響，出現情緒低落，甚至產後抑鬱。「我們最怕的，就是媽媽不開心，因為情緒波動會直接影響她的身心健康。」她說。
為了緩解媽媽的情緒，Angel老師與團隊採取多管齊下的方法。她分享：「我們會觀察媽媽的日常表情，若發現她情緒低落，會先用寶寶來哄她，然後再透過飲食和日常關懷，幫助她舒緩壓力。」
例如，當媽媽因家庭壓力感到不快時，她們甚至會扮演「情感潤滑劑」的角色。「我們會與爸爸溝通，提醒他多關心媽媽。」這些細膩的關懷，成為媽媽們產後恢復的重要支撐。
解鬱飲食：內外兼修的護理哲學
Angel老師特別強調，中醫理念中的「𥚃應外合」，將飲食與身體調理結合，是她護理工作的重要核心。「很多媽媽的情緒低落，源於肝氣鬱結。我們會針對這點，設計解鬱的飲食。」她提到，常用的食材包括玫瑰花、金針和銀耳等。
她舉例說：「當媽媽情緒波動時，我們會多煮一些金針蒸雞，這些食物可以幫助舒緩肝氣。」此外，她們還會加入按摩穴位等方式，進一步放鬆媽媽的身心，達到內外兼修的效果。
Angel老師認為，飲食不僅是身體的補充，更是情感的療癒。「當媽媽吃得開心、身體感到舒適，情緒自然會穩定下來。」她還分享了她對飲食研究的熱愛：「我很喜歡研究食材的搭配，因為這些小小的改變，能帶來很大的幫助。」
產後抑鬱：及早察覺與介入
談到產後抑鬱，Angel老師坦言，這是一個不容忽視的健康問題。「有些媽媽在懷孕前就有服用抗抑鬱藥物，但因為害怕影響胎兒，她們會在孕期暫停用藥，這使得情緒波動更為明顯。」在面對這類情況時，Angel老師的團隊會仔細了解媽媽的個性與過往情緒狀態，並及時提供支持與協助。
她強調，產後護理師的角色不僅是照顧媽媽與寶寶，更需要密切關注媽媽的心理狀況。「我們會盡量避免與她們發生衝突，用溫和的方式幫助她們度過情緒低谷。」
結語
Angel老師的分享，展現了產後護理的多面向挑戰與深厚的人性關懷。她用心呵護每位媽媽與寶寶，將專業技術與情感支持相結合，為產後家庭帶來安慰與力量。正如她所說：「這是一份需要智慧與愛心的工作，我們要用心，才能讓每個家庭感受到幸福。」
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