一場啟動禮凝聚教育界的共同承擔
10月9日，荃葵青區精神健康月2026啟動禮在博愛醫院歷屆總理聯誼會梁省德中學舉行。活動現場匯聚教育局代表、精神健康諮詢委員會委員、政府部門、醫護及社福界人士，以及區內多位校長、教師、家長和社區伙伴。這不只是一場年度活動的開始，更是荃葵青教育界共同回應學童精神健康需要的一次集結。
近年，學生面對學習壓力、人際關係、家庭轉變及成長適應等不同挑戰，情緒需要比以往更值得關注。精神健康工作不應只在問題出現後才介入，而是要在日常校園生活中及早建立支援、培養正向心態，讓學生知道自己並不孤單，也讓家長與教師更懂得辨識和陪伴。
從校園出發 及早看見學生需要
荃灣葵涌及青衣區中學校長會主席簡偉鴻校長在致歡迎辭時提到，精神健康是每一位學生成長和發展的重要基礎，也是健康校園和關愛社區不可或缺的一部分。面對學童精神健康議題，教育界不能單靠一所學校或一個界別獨力完成，而需要家庭、學校、社區、醫護、社福、專業輔導人員及政府部門共同合作。
荃葵青區精神健康月由2023年起由中學界推動，其後小學、幼稚園及特殊學校陸續參與，逐步發展成為跨學段、跨界別的地區行動。今年活動內容豐富，涵蓋情緒教育、健康操、瑜伽、感恩活動、4R精神健康及正向思維等不同範疇，讓學生能透過多元形式學習管理壓力、建立健康生活習慣，並培養更穩定的心態。
簡校長亦指出，啟動禮不只是一項活動，更是一個重要訊息平台，向社會展示教育界對學童精神健康的重視，以及守護下一代健康成長的承諾。當各持份者同心同行，才能為孩子建立一個安全、接納和充滿希望的成長環境。
政策支援同行 推動普及精神健康教育
教育局副秘書長（專業發展及特殊教育科）劉穎賢博士在致勉詞中，肯定荃葵青區多年來推動精神健康月的努力。她表示，今年活動能夠凝聚區內學校、政府部門及不同機構參與，正好展現跨界別協作的重要。精神健康工作做得好，不能只靠一對手，而是需要社會不同崗位的人共同參與。
劉博士特別提到，教育局一直從普及性、選擇性和針對性三個層面推動學生精神健康。其中，普及性工作尤其重要，因為精神健康教育最理想的方向，是在學生未出現嚴重困難之前，已經提升他們、家長及教師的意識，幫助孩子建立面對壓力和挑戰的能力。她亦介紹教育局於2026年10月至2027年1月推行的「4Rs精神健康月」，鼓勵學校一同參與。當中，「抗逆力」和「人際關係」是重要元素。學生面對困難時，是否有勇氣和能力應對，身邊是否有人願意聆聽和支持，都會直接影響他們的精神健康。
劉博士提醒，今日的孩子需要更多真實的人際連結。少一點只面向手機和網上平台，多一點面對面的鼓勵、溝通和關心，已經是支援精神健康的重要一步。
專業提醒｜精神健康藏在日常生活裏
精神健康諮詢委員會委員葉柏強教授在專題分享中，從兒童及青少年發展角度，提醒家長和教育工作者，孩子的精神健康並非只受單一因素影響，而是與家庭、學校、社區、生活習慣及人際關係緊密相連。
葉教授指出，孩子由胎兒期、嬰幼兒期到學齡階段，腦部和身心一直處於發展過程。家庭環境、照顧者關係、校園經驗、同伴互動、睡眠、運動、電子產品使用等，都會影響他們的學習能力、情緒穩定和社交發展。因此，家長和學校若能及早關注，便有機會為孩子建立更穩妥的成長基礎。他特別提出幾個值得重視的生活重點，包括數碼健康、運動機會、睡眠質素和親子互動。電子產品不是完全不能使用，但若過早、過量，或缺乏成人陪伴和界線，便可能影響孩子專注力、情緒調節及人際溝通。相反，若家長能陪伴使用、訂立清晰規則，並讓孩子保留運動、遊戲、閱讀和交流的時間，便能減低負面影響。
在睡眠方面，葉教授提醒，幼兒、小學生和中學生所需的睡眠時間不同，不能單以成人標準衡量。睡眠不足不只令人疲倦，也可能影響學習、情緒、專注力和身體成長。至於運動，他鼓勵孩子每天保持足夠活動量，不一定要參與正式比賽，走樓梯、做家務、跑跳遊戲，甚至簡單活動，只要持續，都有助身心健康。
教育界同心 讓關愛在校園扎根
啟動禮當日，多位區內校長、教師及教育界代表出席，展現荃葵青學界長久以來重視學生身心健康的共同承擔。每一所學校面對的學生需要都不盡相同，但教育工作者願意走在前線，透過課程、活動、輔導、家校合作及社區連結，為學生建立更完整的支援。
這份投入並不只體現在大型活動中，也體現在日常校園細節裏。一次老師的主動關心、一個讓學生表達情緒的空間、一項鼓勵同儕互相支持的計劃、一場讓家長更理解孩子需要的講座，都可能成為學生面對困難時的重要支撐。
對校長和教育工作者而言，精神健康教育不是額外工作，而是教育本質的一部分。學校不只是知識傳授的地方，更是學生建立自信、學習相處、面對挫折和認識自己的重要基地。當校園文化重視接納、尊重和同行，學生便更容易在其中建立歸屬感。
給家長與學校的一份同行提醒
荃葵青區精神健康月2026所啟動的，不只是連串活動，更是一份持續守護學生身心健康的承諾。對家長而言，精神健康可以從日常陪伴、親子溝通、共同運動及規律作息開始；對學校而言，則可透過關愛校園文化、教師培訓、同儕支持、家校合作和跨界別支援逐步推展。
孩子在成長路上難免遇上壓力和挑戰，重要的是讓他們知道，身邊有人願意理解、聆聽，並陪伴他們一起尋找方法。當家庭、學校和社區共同協作，學生面對困難時便能獲得更穩妥的支援。
是次活動由荃葵青區精神健康月2026籌備委員會統籌，凝聚荃灣、葵涌及青衣區多所幼稚園、小學、中學及特殊學校的參與和支持，並獲教育界、社福界、醫護界、政府部門及社區伙伴共同響應。各校以不同形式推動學生精神健康教育，讓關愛文化在校園日常中持續扎根。每一所參與學校，都是守護學生成長的重要力量；每一位願意多走一步的教育工作者，也在為學生建立更完善的身心健康支援網絡。荃葵青精神健康月2026，正是教育界持續推動學生精神健康、實踐共同承擔的具體行動。
