香港這座城市總是快得讓人來不及回神，而在這樣的節奏裡，有些人選擇停下來，伸出雙手去接住那些被忽略的角落。沈詠詩（Quiny），正是一位這樣的人。現任苗圃行動副主席的她，不但身體力行參與義工活動，還將公益的價值深植於家庭中，影響著她的孩子、身邊的朋友，甚至整個社群。她不談高尚理想，只說實際行動，卻讓人聽了心頭一暖。
初心源於青春：從加拿大的一堂課開始
Quiny的義工旅程，並不是從一場大型活動開始的，而是從學生時代一項看似普通的學校規定開始。
「我們中學有一堂課，是一定要出去做義工的。不是學校安排，而是要自己找，並且要完成一定的時數。」她回憶道。於是，她選擇了當地的老人院，陪長者聊天。「他們會跟我說過去年輕時的故事。我覺得很有趣，也很觸動。」她說。那時她還不知道，這樣的經歷會深深影響她日後的每一個選擇。
回港後的沉澱與重燃
完成學業回到香港後，Quiny一度因為適應工作與家庭的生活，暫停了義工參與。但當她成為母親後，這份熱情又重新被點燃。「我開始帶小朋友去做一些簡單的義工，例如買旗日、派福袋，讓他們從小體驗社會的多樣性。」
對她來說，孩子的教育不只是在學校內完成，而是應該延伸到社會中。她想讓孩子明白，並非每個人都像他們一樣幸運，而他們有能力去幫助他人。
公益成為家庭的共同語言
Quiny認為帶小孩做義工是最好的教育機會。她親身帶著孩子參與不同類型的社會服務，從探訪長者、派飯給露宿者到支援基層家庭。
她分享了一次印象特別深刻的經歷：「有一次中秋節派福袋，我們去到一位老婆婆家，她不但熱情招待我們，還拿出照片介紹自己的家人。那一刻，我想到自己當年在加拿大與長者聊天的時光。原來，不論在哪裡，長者都渴望有人聽他們說話。」這些片段，在說明了公益不只是「給予」，更多的，是「連結」。
聚焦兒童議題：讓被標籤的孩子重新被看見
作為兩個孩子的母親，Quiny對兒童議題特別敏感。尤其是當她了解到香港在支援有特殊學習需要（SEN）或基層家庭孩子方面的資源不多，她決定在苗圃行動中，主力推動與兒童有關的項目。
「很多這些小朋友會被標籤，然後就被放到一旁。但其實他們有潛力，只是缺少機會和支援。」
她希望透過苗圃行動，不只是提供物資上的援助，更希望從學習機會、社交訓練、興趣發展等層面，建立一個更完整的支持網絡。
延伸幫助至家長：一個家庭，一起成長
Quiny認為「我們以前讀書都有實習的機會，但基層家庭的孩子未必有這種連結。如果我們能提供，他們的人生也會不一樣。」要真正幫助孩子，不能忽略他們的家庭。因此，她也特別關注低收入家庭中的家長支援。同時，她也希望讓孩子有機會接觸不同產業，例如安排職場實習、參觀、工作坊，讓孩子見識世界的多樣性。
家庭支持，是最重要的力量
在這條看似「付出」的路上，Quiny其實獲得了滿滿的支持。她的孩子從未抗拒，反而視義工為生活的一部分；丈夫雖然工作繁忙，卻從不反對。「其實很多活動只是幾個小時，只要安排得好，是可以做到的。」她說。
這份家庭的支持，讓她能放心地投身公益，也讓整個家庭的關係更加緊密。
公益，也是一種傳承
說到未來的目標，Quiny希望能推動更多「親子同行」的義工活動，讓更多家庭像她一樣，透過參與公益來建立價值觀。她也希望苗圃行動能成為一個平台，不只支援孩子，更可以串連社區、企業、教育，讓每一個人都找到自己可以貢獻的位置。
用生命影響生命
Quiny從不強調自己做了多少，而是輕描淡寫地說：「我只是做我覺得應該做的事。」但從她的故事我們可以看見，一個人，只要願意用心去聆聽、去陪伴、去行動，就能為身邊的人帶來改變。而當這份行動延伸到家庭、社區、社會，那就是一場「生命影響生命」的旅程。
