控煙，表面上是一條條法例、一組組數字、一項項公共衞生政策；但在香港吸煙與健康委員會 湯修齊主席 眼中，它首先是一場關於成長環境的守護。從家庭裡一句「不要吸煙」的提醒，到校園中對電子煙的警覺；從家長問卷調查，到推動政策落實，他多年來走在教育、醫療與社會倡議之間，關心的始終是同一件事：如何讓下一代遠離煙害，在更健康的環境中長大。
談起控煙，湯主席沒有先說政策，也沒有先說數字。他回望自己的成長經歷，認為自己很幸運，從小生活在一個沒有人吸煙的家庭。父母早早建立清晰觀念，提醒孩子不要吸煙，也讓他明白吸煙危害健康。這份簡單而堅定的家庭教育，成為他日後投入控煙工作的起點。對他而言，控煙從來不只是醫療或法例問題，它更與教育、家庭、下一代的成長環境緊密相連。多年來，他在香港直接參與管理二十五間中小學及幼稚園，也擔任校監。走進校園，他看到香港在中小幼階段的禁煙教育其實做得不錯，吸煙危害健康的概念，已在學生心中相當普及。但新的挑戰，很快出現——電子煙。
電子煙進入校園
大約在2015年前後，電子煙開始成為中學校園的關注點。外形像玩具、像USB、像原子筆，顏色鮮艷，味道多變，有水果味、糖果味，甚至可以無味、少煙霧。對家長和老師來說，辨識難度比傳統煙草產品高得多。湯主席指出，當時電子煙尚未完全納入香港控煙法例，市場存在灰色地帶。網上宣傳把電子煙包裝成害處較少，甚至形容為可幫助戒煙的產品，對年輕人尤其具吸引力。這令他更加確信，若要保護青少年，不能只靠校內提醒，更需要家長、校長、社會團體和政策倡議一起推動。
2018年，他與全港十八區家長教師會聯會，發起全港大型家長問卷調查，了解家長對全面禁止電子煙的態度。調查在短時間內收到近一萬份回覆，結果顯示九成多家長支持全面禁止電子煙。其後，他自費舉辦記者招待會，讓社會看見家長的聲音。這次行動，也成為日後推動相關法例的重要民意基礎之一。
從家長聲音到政策一步一步落實
湯主席形容，政策倡議是一場需要耐性和方法的工作。家長的支持之外，校長群體也加入行列。2018年，多個主要中小學校長會及學校議會首次聯合召開記者會，支持禁止電子煙，讓政府與立法會清楚看到教育界對青少年健康的關注。其後，香港逐步推進電子煙相關的控煙工作。2022年4月30日起，香港禁止電子煙及另類煙產品的進口、銷售和推廣。湯修齊認為，這一步非常關鍵，令電子煙在香港難以像部分海外地區般迅速蔓延。近年數據亦顯示，香港電子煙使用比例相對不少歐美地區低，反映早期立法和教育工作發揮了作用。不過，他強調這並非終點。電子煙不只涉及煙害，也可能成為毒品傳播的工具。不法分子可利用電子煙加入依托咪酯、大麻或其他毒品，並以只是電子煙作掩飾，令年輕人誤墮陷阱。因此，他一直倡議進一步收緊管有及使用電子煙裝置的規管，讓法例更完整地堵截風險。
多一個選擇，就多一分機會
湯主席早在2005年至2012年間服務博愛醫院董事局，並於2011至2012年擔任博愛醫院主席。談到控煙歷程，他特別提到中醫戒煙服務的發展。2009年前後，香港主要戒煙方式以西醫為主，包括尼古丁替代貼及尼古丁香口膠。其後，衞生署與博愛醫院合作，開展由政府認可的中醫針灸戒煙試行計劃，湯主席正是當時參與推動的主要成員之一。他說，中醫戒煙未必能取代西醫戒煙，但它提供了另一個選擇。有些市民對西藥較抗拒，反而接受針灸。戒煙是一段需要支援的過程，因為尼古丁會令人上癮，停止吸煙時可能出現焦慮、失眠、煩躁等退癮症狀。無論中醫、西醫或輔導，只要能幫助煙民走過最困難的一段，都是值得推動的服務。
家庭教育是防止第一口煙的重要關口
在湯主席眼中，家庭教育始終是控煙不可缺少的一環。很多煙民開始吸煙，都受家人、朋友或身邊人影響。如果家中有人吸煙，小朋友會覺得吸煙是一件平常事，吸煙行為被正常化；同時，家中煙草產品容易接觸，也增加孩子嘗試的風險。他提醒家長，若發現子女吸煙，第一步不是責罵，而是冷靜、關懷和聆聽。青少年可能受朋輩影響，也可能因學業、人際或家庭壓力而尋求錯誤的放鬆方法。家長應先了解原因，再與學校、社工或專業戒煙服務合作。若涉及電子煙吸毒，更必須及早尋求專業協助。他也鼓勵家長反思家庭溝通方式，傳統家長常習慣家長說了算，孩子只能聽從，但真正有效的教育，是願意聽孩子的想法，理解他們的興趣、壓力和需要，然後一起尋找出路。
讓年輕人成為無煙倡議者
除了進入學校辦講座和展覽，委員會亦推行「無煙Teens精英計劃」，培訓中學生作為校園及社區的控煙推廣者，期望他們繼而成為未來的控煙領袖。他們學習相關知識後，回到學校舉辦活動，也走進社區勸喻吸煙人士，甚至運用AI創作宣傳文字和短片，向同輩傳遞無煙訊息。小學方面，委員會多年來推行無煙互動劇場，以孩子容易理解的故事形式，讓他們明白吸煙的害處。湯主席相信，小朋友自己不吸第一口煙，有時更能成為家人戒煙的重要推動力。許多成年人戒煙，正是因為子女、孫兒一句真誠的提醒。
讓下一代遠離煙害與毒害
從家庭教育、學校推廣，到戒煙服務與政策倡議，湯修齊主席的控煙路走得扎實而持久。他不是只談禁止，而是希望社會多一點理解、多一點支援，也多一點及早預防。他心中理想的香港，是孩子不用在煙草誘惑中成長，是家長懂得聆聽子女，是學校與家庭並肩守護下一代。控煙不是一個人的工作，也不是一條法例就能完成的任務。它需要每個家庭、每所學校、每個社區一起參與。湯主席一直希望香港少一些人吸煙，甚至有一天能成為無煙香港。這份願望，不是口號，而是他多年來在教育、醫療、家庭和政策之間持續推動的方向。
