「你不可以悲傷，你要打敗它。」馬乙棠Alice說這句話時，語氣堅定，眼神透亮。這不是一句勵志口號，而是一場真實的人生戰役中，她給自己的命令。她，曾走過病痛、情緒低谷，也陪伴朋友走過生死邊緣。如今，她選擇用自己的故事去打動別人，讓更多人知道：情緒，不該被忽略；每一個人，都有被理解的權利。
用心走過病痛，重新定義「手術室」
Alice說，她曾經是一個「自己顧自己」的人。當朋友無能為力、家人無法陪伴，手術前那段日子，她選擇自己走進醫院，也自己走出來。那是一場癌症的手術，醫生原本預計她要接受化療，但術後竟然發現病情好轉，不再需要進一步治療。
她笑著回憶：「進手術室那天，我是興奮的。護士問我為什麼這麼開心，我說：我已經準備好要打敗它了。」她相信，心情的力量比什麼都強大，情緒的調整，改變了她的生理反應，也給了她一次重生的經驗。
當無力成為事實，她選擇傾聽與陪伴
重生後的她，不再只是關注自己。她開始注意身邊人的情緒與健康，尤其是那些看似堅強，實則脆弱的人。
她講起一位朋友，一位曾經意氣風發的法團主席，也是一位在社會上有頭有臉的女性。那位朋友因為樓宇收購風波被抹黑，背負巨大的壓力，最終精神崩潰。「她走在街上被潑油，被拍照，被登報紙。」Alice語氣凝重，「最後，她不敢出門、不吃飯、睡不著，甚至開始自言自語。」
Alice一次次上門探望，陪她吃飯、看著她坐在窗邊發呆。她試圖讓朋友接受專業幫助，安排精神科醫生，但對方始終抗拒。社會對精神健康的標籤，讓她的朋友無法跨出那一步。最終，在一次無人陪伴的日子裡，那位朋友選擇了從高處一躍，永遠離開了這個世界。
遺憾之後，她選擇成為別人的希望
「那是我最大的遺憾」Alice低聲說。她曾經以為，只要自己堅強，就能把堅強傳遞給別人。但原來，有些人需要的，不只是鼓勵，而是恆久的陪伴與理解。
這段經歷，改變了她看待「情緒健康」的方式。她不再只是「自己管理自己」，而是主動關心別人的情緒需要。她參與長者慰問計劃，打電話給那些孤單的老人，聽他們傾訴、陪他們聊天。「很多人被年輕人嫌棄、被社會遺忘。」她說。
走過病痛與遺憾，她選擇讓故事發光
Alice從不覺得自己是什麼特別的人，她說自己只是「一個過來人」，把經歷過的痛苦、掙扎與希望，分享給還在黑暗裡的人。「有情緒，不代表你是精神病人；願意面對，才是真正的勇敢。」
她相信，每個人都有能力走出情緒的低谷，只是有時候，需要一點點推動，一點點理解，一個真正願意聽你說話的人。
Alice，用她自己的故事，讓我們知道：情緒不該被隱藏，關心不該遲來。
在這個充滿壓力與忽略的社會裡，或許我們都該學著像她一樣，勇敢說出痛苦，也靜靜聽別人說完他們的故事。
