在嘈雜的城市中，有這樣一位低調而熱心的國術與養生推廣者。他就是余振榮師傅，一位在國術、養生與社區教育中默默耕耘的老師。他的課堂不只是教授動作，更是將傳統文化與現代需求結合的一種生活哲學。在一次深入的訪談中，余師傅分享了他對教學、生活，以及付出的深刻理解。
教學應惠及更多人，而非單一服務
余師傅從不主張一對一教學，這並非因為他不樂意，而是他認為：「一對一教學像是要迎合對方的時間和要求，變成一種銷售行為。」他更願意將時間分配給更多人，將正確的運動知識、國術理念和養生方法分享給大眾。「十個人學會，帶走的不只是動作，而是正確的觀念，這才有價值。」他說。
他特別提到，很多人做運動時，只是「擺姿勢」，卻不明白為什麼要這樣做。例如八段錦中的手勢、熱身的角度、筋骨的拉伸等，余師傅都會細緻地講解背後的原理。「動作做了十年，卻不知道為什麼這麼做，這是沒意義，更浪費了學員的光陰。」他認為，運動不是單純模仿，而是需要理解和內化。
因材施教，運用養生智慧幫助有需要的人
提到養生，余師傅特別分享了他對不同學生需求的細膩觀察。有些老人家手腳不靈活，他會耐心地指導他們從簡單的動作開始，甚至教導一些日常的小技巧，例如用拳頭輕壓特定部位來舒緩疼痛。「我希望把我的養生知識分享給他們，這是一種傳承，也是一種幫助。」對於一些身體有特殊需求的學生，他更是因材施教，運用自己的專業知識去改善他們的生活品質。
他舉例說，有些學生因為膝蓋疼痛無法運動，他會建議他們先透過熱水浸泡促進血液循環，再進行簡單的拉伸。「運動不是硬來，而是要配合身體的狀況，慢慢來。」余師傅的教學，既充滿專業，又貼近生活。
忙碌但感恩，付出是最大的回報
余師傅的生活看似忙碌，卻充滿了感恩。他的女兒是救世軍的傳道人候補員，妻子在婦女會中服務，而他自己則全心投入於國術、養生與社區教育。「我們一家人都有自己的侍奉，雖然忙碌，但很安樂。」他認為，天父賜予的才能應該用來回饋社會，而不是私藏。
他還提到，很多時候，他會優先考慮幫助有需要的人。某次，有人因中風後需要復健，他沒有急於提到金錢，而是先幫助他舒緩疼痛，解決心靈上的困擾，再一步步地引導。「第一次見面，我不會說我有多厲害，而是要看我所教的是否適合你，幫助到你才是我的目的。」這種無私付出的態度，讓他贏得了學生們的尊敬。
用現代科技傳授傳統智慧
隨著科技的進步，余師傅也嘗試通過線上課程來傳授國術與養生知識。有一次，他被邀請教導一種結合運動與科技的課程，讓學生從家中學習電腦產品上Zoom又同時能進行運動訓練。「他們對著我打拳，我看著他們的姿勢，進行指導。」在這樣的課堂中，余師傅依然保持靈活性，根據對方的預算和需求調整自己的服務方式，真正做到「有教無類」。
國術、養生與人生的傳承
從余振榮師傅的故事中，我們不難發現，他的教學並非僅止於傳授技術，而是一種生活態度的分享。他希望透過自己的努力，讓更多人了解養生的智慧，並將國術的精神傳遞下去。而他對社區的付出，對學生的關懷，正是這份信念最好的體現。
「我經常覺得，付出不求回報，才是真正有意義的事情。」余振榮師傅這樣說。他的故事，讓我們看到了一位傳統文化的守護者如何用心、用愛，將古老的智慧融入現代人的生活中。
