在我們日常生活中，心理健康越來越受到關注。然而，當我們談到心理科與精神科時，許多人對這兩者的區別仍然感到模糊。究竟什麼情況需要心理治療，什麼情況又需要精神科醫生的介入？我們特別採訪了精神科專科醫生潘佩璆，為讀者解答這些疑問。
心理科與精神科的界限
潘醫生指出，心理科與精神科的分野並非單靠病情輕重去界定。他解釋道：「心理學家或臨床心理學家處理的問題，未必就是輕微的；同樣，精神科醫生面對的問題也不一定是極端嚴重的。」關鍵在於治療方法的選擇。
有些病症需要藥物治療，這是精神科的專長。而某些情況下，心理治療可能是更根本的解決途徑。「比如說，有些問題藥物只是輔助，心理治療才是核心治療方式；但對於某些病症，單靠心理治療就可能不夠，藥物便顯得至關重要。」潘醫生說。
關於ADHD的迷思與診斷
當談到注意力不足過動症（ADHD）時，潘醫生分享了一些有趣的觀察。他坦言，ADHD的診斷近年來有「過度診斷」的趨勢。「以前我們對ADHD的診斷要求非常嚴格，並非只是小朋友坐不住或多動就能定為ADHD。」他提到，真正的ADHD是那些無法專注，影響到學習和工作的情況。
潘醫生舉了一個實例：有位年輕女子因為工作中經常忘事，導致客戶投訴，進而出現抑鬱和自責情緒，最終尋求精神科醫生的幫助。經過詳細的評估，潘醫生發現她從小就有ADHD的典型特徵，例如注意力不集中、動作笨拙等。服用ADHD的藥物後，她的情況得到了顯著改善。
什麼時候需要尋求精神科幫助？
當我們問到一個人如何判斷自己是否需要精神科的幫助時，潘醫生給出了實用的建議。他指出，當你感覺自己「不妥」時，第一步應該是尋求家庭醫生的意見。
「家庭醫學是基層醫療的關鍵，家庭醫生可以初步評估問題的性質，然後再決定是否需要轉介到專科。」潘醫生強調，直接尋找專科醫生並非最佳選擇，因為某些表面問題可能隱藏著更深層次的原因。「就像家裡漏水一樣，你可能以為是水喉問題，但實際上可能是牆體結構出了問題。如果一開始就找錯了方向，可能會延誤真正的治療。」
精神健康：及早應對，專業求助
最後，潘佩璆醫生鼓勵大家正視心理健康問題。「當你感覺到情緒低落、壓力過大、注意力難以集中，甚至出現影響生活和工作的狀況時，一定要及早求助。」心理健康不應該被忽視，及早尋求專業幫助，有助於改善生活質量，走出困局。
心理健康是我們每個人都需要關注的議題。無論是心理科還是精神科，它們都在不同的範疇內為患者提供幫助。如果你對自己的情況感到疑惑，先找家庭醫生，他們會成為你進一步尋求專業幫助的橋樑。記住，健康無分身體或心理，及早面對才是關鍵。
